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Salsa Cubaine, Bachata, Kizomba, Rock'n'Roll, Cha-Cha Swing, Flamenco Sevillanas,

Lady Styling WTP "Desirée", Bachata WTP "Daniel & Desirée", Latino Mix Enfants (5-10 ans),

NEW !!! Hip-Hop Enfants/Ados et Contemporain Hybride

 

          ​Zumba/Kuduro, Cuisses Abdos Fessiers Dynamiques et Renforcement Musculaire

 

 

 

 

                 

       Hatha Yoga - Relaxation - Méditation

 

   Salsa

Danse latine de couple où le cavalier effectuer des rotations autour de sa cavalière. Elle se danse sur 8 temps.

Elle a été crée dans les années 50 et apparu dans les bas-quartiers new-yorkais.

Les artistes les plus connus sont : "Los Van Van", "Habana de Primera", "Maykel Blanco y Su Salsa Mayor", "Elito Reve" et "La Charanga Habanera".

   Bachata

Elle est originaire de la "République Dominicaine" et se danse sur 8 temps. On l'appelle le "Slow des Caraïbes".

Ces derniers années, la bachata a évolué et se distingue en trois familles : "La Bachata Dominicaine", "La Bachata Sensual" et la" Bachata Moderne".

Nous vous proposerons un mélange des trois lors de nos cours réguliers ;)

Les artistes les plus connus sont : "Romeo Santos", "Monchy y Alexandra", Dani J", "Grupo Extra" et "Kewin Cosmos".

   Kizomba

Mélange de "Semba" et de "Zouk Antillais" qui nous vient de l'Angola. Elle se danse sur 8 temps.

Les artistes les plus connus sont : "C4 Pedro", "Nelson Freitas", Elji beatzkilla" et "Djodje".

   Rock'N'Roll

Travail du "Rock'N'Roll Social" : guidage, musicalité et partage de la danse.

 

   Cha-Cha Swing

C'est l'application du "Cha-Cha" sur des musiques modernes avec technique et musicalité.

   Flamenco Sevillanas

La Sévillane ou "Sevillana" est une danse populaire espagnole originaire de Séville et d'autres provinces de l'Andalousie, qui se danse à deux, à un ou plusieurs couples, en cercle ou en groupe. Elle peut se danser entre hommes et femmes ou entre danseurs et danseuses du même sexe.

Chaque sévillane est partagée en quatre parties correspondant aux quatre strophes de chaque chanson, illustrées par des pas et des figures distincts ; elles portent le nom de leurs positions chronologiques : primera, segunda, tercera et cuarta.  A la fin de chaque couplets, le couple s'immobilise, un bras en l'air, avec une pause de quelques secondes. Le final, est identique pour les quatre sévillanes.

Cette danse à connotation romantique peut traduire à la fois : la rencontre, la séduction, la dispute et la réconciliation. Il est important de rejeter son buste en arrière, d'élever et d'arrondir les bras et de tourner les paumes des mains vers l'extérieur. La Sévillane est très gracieuse, festive et rythmée. Les postures sont semblables à celles du flamenco.

En Espagne, La Sévillane est la danse même de la séduction : les partenaires avancent l'un vers l'autre, se dérobent, se rapprochent ensuite. Les jupes et robes sont parties prenante de la danse. Les corps se frôlent, ne se rencontrent pas ou très peu ; ce sont les yeux qui jouent, les regards plongés l'un dans l'autre.

Actuellement, elle peut se danser lors de "Ferias" et "Romerias" en Espagne, mais également dans le sud de la France.

    Contemporain Hybride

La Danse Contemporaine est originaire de la "Modern Dance" (années 1960).

Elle est apparue en France fin des années 70, notamment grâce à de grandes figures de la danse tel que "Alwin Nikolaïs" qui créa le CNDC (Centre National de Danse Contemporaine).

C'est une danse aux registres très large qui regroupe plusieurs techniques anciennes telles que celles des grandes figures de la "Modern Dance" ( Merce Cunningham, Trisha Brown, Martha Graham Isadora Duncan..)... mais aussi énormément d'esthétiques et techniques complètement différentes qui ne cessent d'apparaître au fil du temps.

Je me permets d'appeler ma danse: "Contemporaine Hybride" car je mélange les différentes techniques que j'ai apprise lors de mes études au CNDC avec une esthétique et une dynamique Hip-Hop.

Ce mélange me permet d'ouvrir encore un peu plus ma vision dans le champs des possibles.

    Hip-Hop Enfants/Ados

La danse Hip-Hop et née en 1970 dans les rues du Bronx, via la Culture Hip-Hop regroupant plusieurs disciplines urbaines telles que le "Graphitti", le "Rap", le "Beat-Box", le "Djing" et la danse.

Elle regroupe à elle seule plusieurs styles de danses comme le "Break", le "Popping", La "House", la "Hype", le "Lock", etc...

C'est une danse en constante évolution.

 

    Zumba / Kuduro

La Zumba est un mélange de sport et de danse dont les rythmes de base sont : « Salsa », le « Merengue », « La Cumbia » et le « Reggaeton ».

Le Kuduro est une danse qui nous vient de l'Angola, et qui ressemble fortement au "Madison" dans le sens où tout le monde fait la même chorégraphie. Entre deux types de "Kuduro", les rotations se font sur la gauche.

    Cuisses Abdos Fessiers Dynamiques

C'est un enchaînement des trois groupes musculaires : "Cuisses", "Abdominaux" et "Fessiers" en parcours.

Style avec les Abdos - Travailler en même temps le "Grand droit", les "Obliques" et Gainage.

Le Parcours se fait à une voir plusieurs personnes pour un travail plus en profondeur.

    Renforcement Musculaire

Aide à équilibrer le volume du bas en harmonie avec le haut, en ciblant les parties disgracieuses du corps ("Triceps" qui tombent, le "Bedon", l'intérieur des "Cuisses", etc...)

    Hatha Yoga - Relaxation - Méditation

Le "Hatha Yoga" est une discipline indienne, il comprend divers mouvements et postures qui peuvent produire avec une respiration controlée, un état apaisant d'union et d'harmonie avec soi-même.

Si vous cherchez à vous assouplir et vous renforcer musculairement, le "hatha yoga" est fait pour vous !!!

Ensuite dans les textes anciens, le yoga est défini comme un moyen de "calmer les fluctuations du mental". Il se pratique sans douleur et dans le respect de son corps.

Conscience, relaxation et respiration sont les trois piliers de la pratique du yoga : sans ces trois éléments, les exercices physiques ne sont alors que de la gym et non des exercices yogiques, tout est alors dans l'équilibre.

"La position doit être stable et confortable". PANTAJALI

Sa pratique entraîne des bienfaits pour le corps et l'esprit.

Une vie moins stressé, favorise la relaxation physique.

"Si tout ce qui influence notre vie, influence la respiration, alors la respiration influence notre vie". Prends soin de toi !!!!!

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